trénink
trénink [-ny-], z angl. training [trejnin(g)], plánovitě řízený a rozvíjený proces osvojování určité činnosti či dovednosti, sledující dlouhodobý nebo krátkodobý cíl. Ve sportu dlouhodobý řízený proces rozvoje výkonnosti sportovce, zaměřený k dosažení abs. sport. výkonů jednotlivce nebo družstva v daném sport. odvětví. Sportovní t. zahrnuje přípravu tělesnou, tech., taktickou a psychol. Jako systematicky utvářený proces se člení na etapu zákl., specializovaného a vrcholového t., členěného podle potřeb do různých forem (dvojfázový systém t., představující rozvržení t. do dvou etap v průběhu jednoho dne). Mezi principy t. patří zejm. jednoty všestrannosti a specializace, princip systematičnosti, princip postupně se zvyšujícího zatížení a princip cykličnosti (střídání fází zatížení a zotavení).
